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Langstreckenflüge gut überleben

Langstreckenflüge gut überleben

Seit einigen Jahren fliege ich immer wieder nach China und in die USA. Ich weiß nicht genau, wie viele Langstreckenflüge ich jetzt schon hinter mir habe, es werden aber wahrscheinlich so an die 30 sein. Vor wenigen Stunden bin ich aus China zurückgekommen, deshalb kommen hier Tipps, wie du Langstreckenflüge gut überleben kannst. 1. Der Sitzplatz Ich mag es am liebsten, am Fenster zu sitzen. Dort kann ich in Ruhe schlafen, ohne dass die ganze Zeit jemand an mir vorbei geht oder…

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Luftverschmutzung? Nein, Lärmverschmutzung!

Luftverschmutzung? Nein, Lärmverschmutzung!

Meine Zeit in Suzhou neigt sich dem Ende zu. Man würde ja meinen, dass in China die Luftverschmutzung ein großes Problem ist. In meiner Zeit hier habe ich aber festgestellt, dass Chinas Lärmverschmutzung eine größere Herausforderung für mich darstellt. Laute Stimmen Die Chinesen gelten ja eigentlich als recht ruhiges Volk. Nur nicht zu laut die eigene Meinung sagen, lieber hinter vorgehaltener Hand lachen und bloß nicht zu sehr auffallen. Das war so der Eindruck, den ich vor meiner letzten Reise von den…

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Was ist Yoga? Kurzgefasst.

Was ist Yoga? Kurzgefasst.

Yoga ist heutzutage in aller Munde. Gerade in Städten gibt es viele Yoga-Studios, im Sommer wird Yoga im Park angeboten und immer mehr “Normalos” machen die Ausbildung zum Yoga-Lehrer/zur Yoga-Lehrerin. Ich bin auch eine von diesen Normalos, die im Sommer 2017 in Indien die Ausbildung gemacht haben. Aber was ist Yoga überhaupt? Was ist Yoga? Yoga ist in Indien entstanden. “Yoga” bedeutet “self-realization”. Während dieser Begriff auf Deutsch “Selbstverwirklichung” oder “Selbstentfaltung” bedeutet, ist er auf Englisch viel weniger spirituell und…

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