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Category: Well-Being

Podcasts – A new source of knowledge

Podcasts – A new source of knowledge

It’s been a while since I last posted on my blog. SubtleInspiration is still alive, especially on Instagram. I started a little project for 2019 there using the hashtag #mydailygratitude which is kind of in line with a blog post I wrote before. Every day I share a picture and talk about what I am grateful for on that day. If you are interested check it out and join me ­čÖé So what am I grateful for today? For podcasts…

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Be kind. Always.

Be kind. Always.

I have not posted anything on my blog for a long time. Almost 2 months, to be exact! A lot has happened in the past few months. After having been unempoyed for two months I moved back to Passau to start my new job. I moved in with my boyfriend and quickly after that we moved to a bigger apartment. I reconnected with old friends and made some new ones. I started baking cakes which I have never done before….

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Waiting for Godot

Waiting for Godot

Two weeks ago, a bunch of friends and I went to the play “Waiting for Godot” by Samuel Beckett. I am not very much into theater plays, I am more the music kind of person. And that show at the local theater┬áproved it again. I was so confused and while I was sitting there I had already decided that I hated it. It was only after the play was finished that I realized what it was actually about. “Waiting for…

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Daily Dose of Gratitude

Daily Dose of Gratitude

Life is tricky sometimes. We get so involved in little not so happy moments – an argument with the noisy neighbor or the worries about the 2kg we still want to lose. So many times we get too caught up in those little things that we lose the big picture. Our days get filled with negativity and complaints. Instead, take a few minutes every day to get in your daily dose of gratitude. What to be grateful for? Depending on…

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Do I need yoga props?

Do I need yoga props?

Have you ever been to a yoga class? Then maybe you have already used “yoga props” to support your practice. But do you really need any of these props for your yoga practice? Which yoga props are there? In this article I will only give you some insights to the yoga material & props that I am familiar with, i.e. that I am using in my own practice. Before we start with the props I want to share some thoughts…

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Vitamin Power Drink

Vitamin Power Drink

It’s the season again, everybody seems to be sick. People around us are coughing, putting on big scarfs and trying to survive the flu season. I have something for you to fight this season: the (what I called) “Vitamin Power Drink” ­čÖé What you need for the Vitamin Power Drink 1 piece of ginger (about the size of your thumb) 1 lemon 3 tablespoons of honey Cinnamon 1 liter of hot water How to prepare it Cut the ginger into…

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Denkansto├č: Steve Jobs

Denkansto├č: Steve Jobs

“Deine Arbeit wird einen gro├čen Teil deines Lebens einnehmen und die einzige M├Âglichkeit, wirklich zufrieden zu sein ist, dass du glaubst, dass du gro├čartige Arbeit leistest. Und der einzige Weg gro├čartige Arbeit leisten zu k├Ânnen, ist zu lieben, was du tust. Wenn du das noch nicht gefunden hast, dann halte die Augen offen. Mit deinem ganzen Herzen wirst du wissen, wenn du es endlich gefunden hast. Wie jede Beziehung wird sie mit den Jahren immer besser werden. Also halte danach…

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Denkansto├č: Albert Einstein

Denkansto├č: Albert Einstein

Albert Einstein war ein theoretischer Physiker, der von 1879 bis 1955 lebte. Er gilt wegen seiner Forschung als einer der bedeutendsten Physiker der Menschheit. Ich habe ehrlich gesagt wenig Ahnung von dem, was er erforscht hat. Das ├╝bersteigt teilweise meinen normalen Menschenverstand. Was mich aber an Albert Einstein fasziniert, sind seine Zitate zu verschiedensten Themen. Manche laden zum Nachdenken ein, andere sind einfach nur lustig. Zur Vorweihnachtszeit m├Âchte ich euch das folgende Zitat mitgeben:   “Es ist schwieriger, eine vorgefasste…

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K├Âder oder Fang?

K├Âder oder Fang?

Eines meiner derzeitigen Lieblingslieder ist “K├Âder oder Fang” von Pohlmann. Der Text regt zum Nachdenken an, deshalb m├Âchte ich hier einige Teile der Lyrics teilen…   Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? H├Ąngt denn dein Leben am Ende einer Leine anderer fremder Tr├Ąume und Pl├Ąne? […] Bist du am Ende der Leine der K├Âder, der Haken, oder der Fang? Wann hast du das letzte Mal etwas f├╝r dich getan? Ich sehe die Wolken in deinem…

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Awareness: Kleine ├ťbung f├╝r den Alltag

Awareness: Kleine ├ťbung f├╝r den Alltag

Bist du oft gestresst? Hast du wenig Zeit f├╝r Dinge, die dir wichtig sind? F├╝hlst du dich matt und antriebslos? Wir schleppen oft Gef├╝hle, Stimmungen, Einstellungen und Meinungen mit, die unseren K├Ârper und Geist beeinflussen. Im schlimmsten Fall werden wir negativ beeinflusst, sodass unser Gem├╝tszustand als “schwer” beschrieben werden kann. Awareness & Mindfulness “Awareness” steht f├╝r Wahrnehmung und Bewusstsein des eigenen K├Ârpers und des Geistes. “Mindfulness”, ein weiteres Schlagwort der heutigen Zeit, beschreibt dabei den Weg zu “Awareness”. Die folgende┬á├ťbung…

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